Strefa Watsu

Czym jest Terapia Watsu?

Termin Watsu pochodzi od słów „woda” i „shiatsu”. Shiatsu to rodzaj tradycyjnego japońskiego masażu, który wykorzystuje akupresurę do rozluźnienia spiętych partii ciała. Twórcą terapii Watsu był Harold Dull, który połączył shiatsu ze środowiskiem wodnym. Dzięki temu połączeniu powstała holistyczna terapia mająca dobroczynne właściwości dla ciała i umysłu.

Terapia Watsu odbywa się w basenie o temperaturze zbliżonej do temperatury ciała, czyli około 35 stopni. Terapeuta jest zawsze obecny w wodzie, prowadząc Twoje ciało w określony sposób. To, czego możesz doświadczyć to delikatne skręcanie, rozciąganie i masowanie spiętych punktów w ciele. Całość rytuału odbywa się w bezpiecznych warunkach nawet dla osób, które nie potrafią pływać, gdyż Twoja głowa, ramiona i nogi unoszą się na wodzie dzięki zastosowaniu odpowiedniego sprzętu.

Terapia Watsu to holistyczny rytuał łączący w sobie różne techniki i metody pracy z ciałem tj. rozciąganie, medytacja, terapia dźwiękiem, praca na punktach spustowych i spiętych mięśniach. Relaksacyjna forma terapii pasywnej uwalnia wszelkie napięcia w ciele spowodowane przewlekłym stresem, przebodźcowaniem, zmęczeniem i bólami mięśni.

Watsu jest idealną formą terapii dla osób borykających się z zaburzeniami snu, przewlekłym stresem, napięciem w ciele, zaburzeniami mobilności ruchowej, bólami pleców, depresją i problemami neurologicznymi. Ponadto jest bezpieczną formą ruchu i rozluźnienia w trakcie ciąży, po niej i dla małych dzieci.